søndag 13. april 2014

Makande

Afrikansk gryte med bønner

Ingredienser:
1 pk kjøttdeig
500gr brunbønner
2 løk
1 - 2 bokser mais
4-5 tomater i skiver

Legg bønnene i vatn over natta. Kok desse i 1,5 til 2 timar. (Til dei er møre) steik kjøttdeig og steik hakka løk. 

Ha alle ingrediensene i ei jerngryte eller liknande. 

Salt + grillkrydder
- litt væske og kok saman

Retten skal ikkje vera veldig blaut... 

Server med ris.